martes, 27 de enero de 2015

Qué como hoy? Idea de menú nº 2: Hacemos dieta?

Dieta: la palabra de inicios de año jejeje después del gran susto de haberse subido a la báscula el día 7 de enero, después de los Reyes jejejeje

No te preocupes... una combinación de platos buena, puede hacer que el menú sea de lo más ligero, sin pasar hambre, que de eso  se trata no?

Aquí hemos querido proponerte 2 primeros, dos segundos y dos postres, a cual más ligero, para que después no digas que el comer bien está reñido con la báscula. Comenzamos? Sólo tienes que pinchar en el título de cada receta para verla con todos los detalles de su autor.


- IDEAS DE PRIMEROS PLATOS:

* Sopa de calabaza, zanahoria y apio, de este mismo blog ;), del mío.

En mi casa conocida como la sopa naranja de mama ummm!!! jajajajaja si, cuando la sopa en mi casa es naranja, mi peque no pone ningún problema :D, menos mal, así le puedo dar una dosis de betacarotenos sin rechistar jejejeje porque eso de decir calabaza, zanahoria y apio no es lo mismo que decir "la sopa naranja de mamá"... que vosotros sabéis que eso de los colores, las niñas lo llevan muy a rajatabla :D
 * Crema de perros, calabacín y patata, del blog, La Empana light de Bego

Si seguimos con el tema sopa, que ahora en invierno es de las mejores cosas que podemos tomar para entrar en calor, tenemos también que remarcar que son platos de muy baja carga en grasas y con alto contenido en vitaminas (y agua!!! muy importante).

Esta que nos trae Bego, además, con esos picatostes, estarán de muerte.... si ya se... los picatostes... pero por dos picatostes....no nos vamos a poner quisquillosos no???


- IDEAS DE SEGUNDOS PLATOS

* Bacalao con verduras al hornos, del blog, Comer Especial.

Bacalao, un pescado de lo más sabroso... y al horno... uno de los mejores aliados de la dieta, si lo usamos bien (si el cochinillo asado en el horno no cuenta para dieta :D). Esta receta, además de sana, es facilísima y apta para muchos intolerantes... pincha y veras...


 * Pollo a la coca-cola, del blog de La Cocina de Masito

Si ya se, estaréis pensando... qué tiene la Coca-cola de light... y yo digo que... mientras escondáis la barra de pan para no mojar en la salsa de este plato, pues todo irá bien jejejeje... sino... prepararos porque mojar en esta salsa es empezar y no parar... yo aviso por si acaso...


- IDEAS DE POSTRES.

* Flan de coco en el microondas, del blog Cocina Fácil

Al ver este flan me he enamorado de él... y encima se hace en el micro...lo he leído y releído y lo tengo que hacer.. si señor... cómo no he hecho antes este flan tan fácil?... Me lo apunto!


* Compota de manzana con migas dulces, del blog, Mis cosillas de cocina

Esta receta que nos trae Sylvi me ha llamado la atención porque nunca había visto así una composición con compota de manzana. Me ha resultado muy apetitosa... y original. Ya se que usamos mantequilla... y dirás que engorda... pero solo un poquito no?.... te damos también la opción de que cambies el pan frito por copos avena :D. Muchas veces, un pequeño cambio a una receta hace que pueda ser extremadamente buena para una dieta...


Esperamos, como siempre, haberte podido ayudar con tu menú diario.
Un besote a tod@s.

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